ＮＧＨ證照

⭐⭐⭐催眠前注意事項⭐⭐⭐

1.事先寫下自己的問題，可以加速與催眠師的溝通。

2.前一晚儘量早睡，讓睡眠品質好一點(不要熬夜)。

3.被催眠前的四十八小時之內切莫飲酒。

4.當天不要喝含咖啡因跟碳水化合物的飲料

（例如茶、咖啡和可樂、汽水）。

5.當天勿空腹(易分心)，跟吃得太飽(易昏睡)。

6.當天請著寬鬆衣褲(輕鬆)。

7.避免重感冒或咳嗽，否則容易造成干擾、影響成效。

8.帶著信任催眠師的心，下定決心配合催眠師引導及交談。